Meine Angebote.

 
 

Das Rundum Coaching-Paket für
Musiker*innen

Probespieltraining, Konzertvorbereitung und Bühnenpräsenztraining für Musiker*innen, Sänger*innen, Dirigent*innen und Performer*innen
Ich unterstütze Sie bei der Vorbereitung für Konzerte, Probespiele, Castings etc.

  • In diesem Coaching:

    • lernen Sie, wie Sie sich optimal auf einen Auftritt vorbereiten

    • analysieren wir gemeinsam Ihre ureigenen Stressfaktoren um sie dann aufzulösen und zu transformieren

    • lernen Sie eine effiziente Technik zur Reduktion von Stress, um sich vor und in Auftrittssituationen effektiv selbst zu beruhigen

    • lernen Sie mit Stresssituationen insgesamt entspannter umzugehen

    • stabilisieren und verbessern wir Ihr Selbstwertgefühl

    • erfolgt eine Analyse von schlecht gelaufenen Konzerten und Probespielen um die negativen Erinnerungen mittels einer wirksamen Traumatechnik zu neutralisieren

    • Analyse und Wandlung dysfunktionaler Kognitionen

    • schulen Sie ihre Kompetenz zur Visualisierung positiver und gelungener PerformancesIn diesem Coaching:

    • lernen Sie, wie Sie sich optimal auf einen Auftritt vorbereiten

    • analysieren wir gemeinsam Ihre ureigenen Stressfaktoren um sie dann aufzulösen und zu transformieren

    • lernen Sie eine effiziente Technik zur Reduktion von Stress, um sich vor und in Auftrittssituationen effektiv selbst zu beruhigen

    • lernen Sie mit Stresssituationen insgesamt entspannter umzugehen

    • stabilisieren und verbessern wir Ihr Selbstwertgefühl

    • erfolgt eine Analyse von schlecht gelaufenen Konzerten und Probespielen um die negativen Erinnerungen mittels einer wirksamen Traumatechnik zu neutralisieren

    • Analyse und Wandlung dysfunktionaler Kognitionen

    • schulen Sie ihre Kompetenz zur Visualisierung positiver und gelungener Performancesscription

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Auftrittscoaching für Menschen
im Rampenlicht

Auftritts- und Performancecoaching für Vorträge, Präsentationen, Interviews, Vorstellungsgespräche, Prüfungen, Dates, Castings, etc.
Für Führungskräfte, Schauspieler*innen, Journalist*innen, Moderator*innen und all diejenigen die im Rampenlicht stehen.

  • In diesem Coaching:

    • lernen Sie, wie Sie sich optimal auf einen Auftritt vorbereiten

    • analysieren wir gemeinsam ihre ureigenen Stressfaktoren um Sie dann aufzulösen und zu transformieren

    • lernen Sie eine effiziente Technik zur Reduktion von Stress, um sich vor und in Auftrittssituationen effektiv selbst zu beruhigen

    • lernen Sie mit Stresssituationen insgesamt entspannter umzugehen

    • stabilisieren und verbessern Sie ihr Selbstwertgefühl

    • erfolgt eine Analyse von schlecht gelaufenen Auftrittssituationen um die negativen Erinnerungen mittels einer wirksamen Traumatechnik zu neutralisieren

    • Analyse und Wandlung dysfunktionaler Kognitionen

    • schulen Sie ihre Kompetenz zur Visualisierung positiver und gelungener Performances

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Selbstwert- und Ressourcentraining

"Das Selbstwertgefühl ist das Immunsystem des Bewusstseins" (Dr. Michael Bohne)
Für alle, die endlich ganz in ihre Kraft kommen wollen. Im Selbstwert- und Ressourcentraining gehen wir kräftezehrenden Selbstvorwürfen auf den Grund, um sie dann ein für alle mal loszulassen und in ein positives Selbstbild zu transformieren.

  • Ein positives und gesundes Selbstwertgfühl ist eine unerlässliche Vorraussetzung für ein erfülltes und glückliches Leben. Unser Selbstwertgefühl leidet und verkümmert viel zu oft unter nagenden Selbstvorwürfen und negativen Glaubenssätzen, die wir oft schon seit unserer Kindheit mit und in uns tragen.

    Nachdem wir im Coaching ihre "Selbstwert-Räuber" lokalisieren und analysieren, entwickeln wir gemeinsam optimal auf Sie zugeschnittene "Selbstwert-Spender". Diese Verlagerung und Neuorientierung, der oft als unumstößlich wahrgenommenen Selbstbilder, verschafft ein neues Selbstwertgefühl und bereichert ihr Leben.

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SOS-Auftrittscoaching

einmalige Einheit zur raschen Hilfe und Intervention akuter Auftrittsangst vor anstehenden Auftritten, Konzerten, Probespielen, Präsentationen etc.

Für alle, die kurzfristig und schnell effektive Unterstützung brauchen.

Die Termine für das SOS-Auftrittscoacing können in der Regel kurzfristig und ohne Vorgespräch wahrgenommen werden

  • In diesem Coaching:

    • lernen Sie, wie Sie sich optimal auf den bevorstehenden Auftritt vorbereiten

    • analysieren wir gemeinsam ihre ureigenen Stressfaktoren um Sie dann aufzulösen und zu transformieren

    • lernen Sie eine effiziente Technik zur Reduktion von Stress, um sich vor und in Auftrittssituationen effektiv selbst zu beruhigen

    • Analyse und Wandlung dysfunktionaler Kognitionen

    • lernen Sie mit der anstehenden Stresssituation (und auch allgemein mit herausfordernden Situationen) entspannter umzugehen

    • stabilisieren und verbessern Sie ihr Selbstwertgefühl

    • konzentrieren Sie sich auf die Visualisierung der positiven und gelungenen Performance

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